Ци-гун оздоровительный

Термин Цигун образован слиянием двух китайских иероглифов: Ци и Гун . Значение слова Ци : дыхание, воздух, но оно также используется как энергия. Определение слова Гун — сила, власть, а также достижения и результаты деятельности, работы. Иероглифы объединяются для описания систем и методов «взращивания энергии» и манипулирования собственной энергией в организме. В Китае совершенномудрые (так называли тех, кто шел по пути самосовершенствования) достигали здоровья и долголетия , управляя энергией ци. Они утверждали, что «суть человека есть его ци».

Китайская гимнастика цигун – одна из таких гимнастик, для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию. В любом случае этот комплекс способствует оздоровлению и долголетию, поэтому его рекомендуется ввести в список своих ежедневных дел.